Entramos en primavera SOBRE RUEDAS, y te damos consejos sobre como iniciarte en el patinaje
Se acerca la primavera, el buen tiempo, las jornadas más largas al aire libre y ¡si es sobre ruedas mejor!
Como sabemos que prefieres entrar en la nueva temporada a tono y en forma, te damos una serie de consejos con los que patinar será mucho fácil y divertido. Y es que hay pocos deportes más completos y con los que se disfrute más de la naturaleza.
Nosotros nos apuntamos a ir por la vida sobre ruedas, y tu?
Recomendaciones para empezar a patinar
El lugar. Elige un área plana para empezar a patinar.
Los comienzos son difíciles por lo que debes asegurarte de empezar en el lugar correcto. Muchas veces los parques llenos de gente y con superficies irregulares no lo son. Busca un área plana, con un suelo que no sea resbaladizo y sin mucha gente para dar tus primeros pasos.
Encuentra un par de patines a tu medida.
Parece fácil pero no lo es tanto. Al comprar tus patines asegúrate de encontrar la talla adecuada de patines. Deben quedarte ajustados, lo suficiente para mantener rectos tus tobillos sin que te resulte incomodo ni te haga herida. Recuerda, es muy importante evitar que te queden anchos y que el pie baile dentro del patin, de esta forma solo conseguirás perder el equilibrio más fácil.
El casco.
Nunca patines sin usar casco, la cabeza es la parte más importante de nuestro cuerpo y como tal debemos protegerla, elige un casco reflectante para mayor seguridad y que sujete la cabeza también por abajo.
Practica a ponerte de pie y mantener el equilibrio.
Parece obvio, pero es indispensable, antes de empezar a rodar asegúrate de que tienes completamente el control de tu cuerpo sobre los patines. Selecciona una superficie de apoyo, puede ser una pared o una barra y empieza a ejercitar tus movimientos sobre las ruedas. Una vez alcanzado el equilibrio prueba a dar pequeños pasos sobre los patines hasta alcanzar mayor seguridad.
¡Empieza a rodar! Y hazlo seguro de ti mismo
Cuando des un paso hacia adelante con un pie, impúlsate con el otro y deslízate hacia adelante sobre el pie con el que hayas dado el paso. Lleva hacia adelante el pie con el que te impulsaste después del paso y cambia tu peso hacia él. Luego, impúlsate con el otro pie. Continúa alternando los pies. Ya estás patinando.
Aprende a caerte.
Parece irónico pero es así de sencillo, si aprendes a caerte le perderás el miedo.. ¿Cómo aprendes a caerte? Cuando te caigas, flexiona las rodillas, extiende los brazos, cae hacia adelante para que tu peso caiga sobre las muñequeras y deslízate hasta detenerte. Si lo haces así, el peso de tu cuerpo caerá sobre las rodilleras.
Añade mayor seguridad.
Sobre todo en los inicios, es muy importante añadir seguridad a tu práctica. Compra muñequeras, coderas, protectores de mano, etc son económicos y te aportarán seguridad y confianza en ti mismo.
Si con estos consejos te ha entrado el gusanillo de iniciarte en el patinaje, hazlo de la mano de los mejores, nosotros te recomendamos nuestros favoritos, por calidad, diseño y durabilidad. Nuestros patines rookie tienen todo lo indispensable para convertirse en los compañeros perfectos de las jornadas primaverales de tus pequeños
